肿瘤与我

   两年前的一个小中风给我知道脑里生存个肿瘤。哇！好可怕的一件事，就好像有个计时炸弹在我的脑里，不知几时会爆炸。以前不规律的生活，把我的身体搞坏了。

   幸亏天还给我个机会，没留下严重的后郁症。所以我就应该好好的学习，如何照顾和保养我的身体。刚动完手术的时候，我就发觉我的身体很弱了。去 shopping 时，手脚很容易冰冷。走 pasar malam 一阵子就感觉到头晕。当时我就想，糟了！我的身体跨了。
   想了几天后，没路可走了。唯一方法就是要改变我的生活习惯，包括应早睡早起，吃要吃的健康和多做运动。何为吃得健康？讲真我真的不知道，现在就尽量不吃快餐，快熟面，不喝冰水，一定要吃早餐，多吃水果，不吃宵夜，多到 organic restaurant 用餐。运动方面，发觉一个星期一次的 fotsal 是不够的。所以就常在我家游泳，久久去爬山一次，吸点新鲜空气。最搞笑的是我跟老婆去 yoga class 和一班美 auntie 一起做 yoga . 哈哈！ 最近又想打回我中学的拿手羽球和篮球。希望我的眼睛的事，不会拒挡我。
   之前和朋友上金马仑学静坐，过后又去上长生学的课。静坐其实是个很深的学问，对我来讲可以了解多少就多少吧！不能讲求太多。很想找我的一个太平老同学交流，他从中学就开始学静坐，看到他现在有个年轻又健康的样子，真的很想请教他。希望很快就可以和他见个面。
   通过我的努力，希望我的肿瘤可以慢慢地消失或好好的和我一起生活，不要给我带来麻烦。现在唯一我可以做的就是努力改变，一定要过着健康与充实的生活。加油！